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深圳试管助孕公司:孕期什么东西不可以吃?了解清楚提前防备

时间:2024-03-20 14:33:08 https://www.houshengge.com.cn/ 点击:232
孕期什么东西不可以吃?了解清楚提前防备

准妈妈们都希望自己生的宝宝身体健康,颜值高,但是如果你在怀孕期间不小心有一些饮食上的禁忌,那可就不一定了。比如下面这些食物,准妈妈们千万不能吃哦!

孕期什么东西不可以吃?

1、不宜食用含砷食物

  • 砷是一种有毒物质,可损害胎儿的神经系统。含砷食物:小米、大麦、燕麦、高粱等。含砷食物:皮蛋(松花蛋)(主要是一些工业生产中使用大量砷,包括硫化砷)、罐头食品,以及含有含砷量高的植物(如含砷量高的大蒜)。专家建议:在日常生活中,要少吃含铅食品(特别是一些含有铅和砷等重金属的罐头食品,如松花蛋等),因为这类食物会对胎儿造成影响。所以孕妇们要特别注意避免食用上述含砷较多的食物。

2、不宜食用过量

  • 如果孕妇食用过多的甜食,不但会导致体重增加,还会导致血糖升高,这对孕妇和胎儿都不利。孕妇饮食应多样化,注意营养平衡和合理搭配。避免吃过多的甜食,少吃或不吃含糖量高的食品。不要多吃富含蛋白质的食物,如蛋类、牛奶等。少吃脂肪含量高的食物,如肥肉、猪油等,可适当吃些瘦肉、鱼等,不宜过多地食用脂肪含量高的食物,如肥肉(五花肉、肥膘)。

3、不宜食用过咸的食物

  • 孕期要少吃盐,不宜食用过咸的食物,这是因为孕妇的血容量比正常人高,心脏负担也重。盐中含有大量的钠离子,如果孕期过多食用盐分比较高的食物,就会加重心脏负担和肾脏负担。孕妇常吃过咸的食物,可导致孕期高血压、水肿等妊娠并发症。因此不宜过量吃咸而过咸的食物。在日常饮食中应当注意:少吃咸菜、咸鱼等腌制食品;少吃或不食用咸蛋、咸鸭蛋、腌制肉类食品;不喝或

    少喝瓶装饮料;少吃味精。

4、不宜食用过多高脂肪的食物或食物

  • 妊娠期间,如摄入过多的高脂肪食物,不仅会使体重增加过多,而且还易使孕妇产生饥饿感。同时,由于高脂肪食物能使血中增加催乳激素含量,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。此外,大量摄入高脂肪食物,还易造成母体血液中胆固醇增加。而母体摄入的胆固醇越多,生出体重越大、智力发育不良、先天性心脏病等先天缺陷儿童的可能性也会随之增大。
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