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深圳供精试管:这些水果让你远离先兆流产,帮助你更好地保胎

时间:2024-03-20 14:33:12 https://www.houshengge.com.cn/ 点击:246
这些水果让你远离先兆流产,帮助你更好地保胎

怀孕时吃什么食物是有讲究的,有一些平时你非常喜欢吃的食物,怀孕时要少吃,有一些你不喜欢吃的食物,怀孕时多多少少要吃一些。如果有先兆流产的迹象,饮食更要注意,要多吃一些食物确保身体健康。

先兆流产吃什么水果好?

苹果

苹果是一个非常常见且营养价值很高的水果,民间有俗语,每天一个苹果,医生远离我。怀孕后可以多吃苹果,有先兆流产的迹象也可以多摄入苹果。这个水果富含许多维生素、矿物质等营养元素,既可以补充孕妇需要的营养,也能改善贫血、便秘等问题。

草莓

草莓虽然个头儿小,可营养价值高,含有非常多的 VC,还能分解食物里的脂肪,非常适合孕妇吃,补充营养又避免长胖等。草莓味道也很好,水多味甜非常开胃,很适合没有胃口的孕妇吃。

葡萄

中医认为孕妇多吃葡萄能安胎养神。气血不足可以多吃点儿葡萄,糖分比较高,不过如果有高血糖的准妈妈们要少吃葡萄。

西柚

西柚也是出现先兆流产后可以多吃的水果,含有丰富的叶酸,是胎儿发育需要的营养成分。如果孕妇叶酸摄取不足会造成许多严重后果,比如胎盘早剥、胎儿发育迟缓等。早期孕妇有孕吐现象,多吃西柚缓解不适,还能补充叶酸等营养。

樱桃

和其他水果相比,樱桃

的营养

成分更高,比如它富含的铁元素比我们常吃的水果比如梨子、橘子等高出20倍。多吃樱桃有补血的作用。

先兆流产食谱分享

  • 如果发生了先兆流产,孕妇可以多吃白术红枣粥。既可以健脾补气安胎,又可以补气血等。诸法非常简单,将白术、红枣和大米一起煮粥吃即可。
  • 鲫鱼砂仁汤也是不错的食物,将砂仁磨成粉末放在处理好的鱼肚子里,然后将鱼放入砂锅里熬煮2个小时,不需要添加许多佐料,只加一点儿盐就行。
Tips:

先兆流产发生后安胎的这段时间,孕妇不要吃薏米、螃蟹、杏仁、山楂、桂圆、茶这些食物,饮食要注意营养丰富口味清淡,不要吃得太过于油腻、辛辣刺激,也不要吃冷饮。

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